Le Yoga peut aider à mincir et réduit la prise de poids tout en améliorant le tonus . Le yoga est une discipline physique. Il est facile de penser qu’il s’agit juste de s’asseoir et de marmonner « ommm » , mais au yoga, on bouge ! Le yoga est une école dont le but est d'atténuer les tourments intérieurs. C'est une discipline visant, par la méditation et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses attraits physiques, psychiques et spirituels. Les 4 voies traditionnelles qui composent le yoga : Le jnana-yoga, bhakti-yoga, karma-yoga et raja-yoga. Si le yoga peut se pratiquer comme une discipline à part entière, il est aussi très utile de l'allier à d'autres sports.
Nos cours collectifs sont proposés en extérieur au Parc du Prado (13008) et sur la plage des Catalans (13007).
Voici les différents types de yoga pratiqués:
- Hatha Yoga
- Vinyasa
- Ashtanga
- Yin
- Kundalini
- Yoga prénatal
- Yoga move and flow
- Yoga kids
