Quel cours pilates choisir sur saint-victor ?
le changement entre stabilité et mobilité est beaucoup mis en pratique dans le Pilates . C'est aussi ce qui fait la distinction du Pilates parmi les autres techniques de sport.
Par des exercices, on renforcer les muscles pas assez développés et de relacher les muscles tendus, en tenant compte du rythme respiratoire pendant que sont effectués les mouvements, du respect de l'alignement de la colonne vertebrale ainsi que d'une position respectée tout le long.
Le recours aux ressorts au lieu d'haltères permet d’offrir une résistance maîtrisable ainsi qu'un guide au mouvement. Ainsi les ligaments souffrent moins lors des exercices.
