YOGA
Le but du jeu avec le Yoga Parents-enfants, c’est d’apprendre aux parents des petites séries de mouvements qu’ils puissent refaire dans des temps consacrés à la famille à la maison, avec l’enfant. Et de fournir aux enfants des outils et techniques pour lutter contre les moments de stress et de colère.
Il y a tout une phase d’introduction où les enfants se présentent et donnent leur ressenti du jour. Puis il y a une période calme autour d’une histoire qui introduit la respiration. Ensuite il y a une phase de postures qui nécessite que l’enfant soit avec un parent, ce que l’on assimile à l’acroyoga. Il y a une période de dynamisme avant un retour à une phase calme, position allongée pour un moment de méditation.
Aujourd’hui le constat que l’on fait c’est que les enfants sont de véritables éponges. Ils ont les bonnes pratiques au départ, malheureusement ils sont baignés dans le monde qui est le nôtre, fait de course, d’optimisation permanente qui créer du stress dans leur vie d’enfants. D’où l’intérêt pour les enfants, d’apprendre à faire des pauses.
(Dès 4 ans)
Le samedi à 11h
BABY LECTEUR
L’atelier « Bébés Lecteurs », animé par Géraldine est un moment privilégié dédié aux tout-petits de 0 à 3 ans et à leurs parents.
Lors de cette séance, Géraldine propose une approche sensorielle et ludique de la lecture, où les bébés sont invités à découvrir le plaisir des mots et des histoires à travers la lecture à voix haute. Les tout-petits pourront manipuler le livre et auront à leur dispositions différents objets et activités en lien avec l’univers du livre.
Cet atelier vise à initier les enfants à la magie de la lecture dès le plus jeune âge, tout en renforçant les liens entre parents et bébés dans une ambiance douce et bienveillante.
Géraldine, passionnée par l’éveil des tout-petits, veille à offrir un moment de partage et d’apprentissage, où chaque découverte devient une aventure sensorielle.
Tous les 2ème jeudi de chaque mois à 10h, atelier faisant partie du Baby Artist
BABY GYM
Travailler l’éveil et la motricité de votre enfant au travers d’exercices simples et ludiques.
Comment se déroulent les séances ?
Une première phase d’échauffement permettra à chacun de faire connaissance avec les autres parents et enfants. Place ensuite au parcours !
Les parcours sont faits de roulades, de rampés, de grimpés, de sauts, d’un peu de course et de beaucoup de complicité.
Un moment de complicité et d’échange avec votre enfant pour le guider vers une meilleure connaissance de son corps, lui apprendre à se déplacer et lui donner confiance en lui !
(A partir de la marche jusqu’à 4 ans)
Tous les mardis à 10h
FIT POUSSETTE
Parce qu’il n’est pas toujours facile de concilier le sport et sa vie de jeune parent, nous vous proposons une solution 2 en 1 : le FIT POUSSETTE !
Vous allez en effet pouvoir avoir une activité physique tout en gardant un œil sur votre enfant, et en prime vous prendrez le bon air tous les 2.
Que ce soit pour retrouver votre silhouette « d’avant » l’accouchement ou bien simplement pour garder la forme, le FIT POUSSETTE vous conviendra.
Les jeunes papas sont également les bienvenus !
Marche rapide, petit footing, exercices de renforcement musculaire, … Un entraînement complet, aussi bien pour votre cardio que pour vos muscles.
Votre coach et votre bébé seront là pour vous motiver et veiller à la bonne exécution des mouvements.
Cours suspendu
Cours soumis à un minimum de 2 duos et aux conditions climatiques.
GYM MAMAN BÉBÉ
Travailler l’ensemble de son corps, se muscler, se tonifier et retrouver sa et ses forme(s) après l’accouchement, avec Bébé dans les pattes ?
Au travers d’exercices ludiques et variés que vous effectuerez avec bébé, vous allez pouvoir penser un peu à vous, décompresser et transpirer sans avoir cette satanée sensation de l’abandonner !
Confortablement installé au sol, sur un tapis moelleux ou dans vos bras, il sera le partenaire indispensable à chacune de vos séances : une pompe, un bisou ; un squat, un coucou, l’avion pour travailler les bras… Les exercices avec bébés sont nombreux et vous ne vous en lasserez pas !
Un merveilleux moment d’échange et de complicité qui vous laissera des tas de souvenirs à tous les deux.
De la naissance jusqu’au moment où bébé devient trop lourd à porter.
Tous les mardis à 11h.
SOPHROLOGIE
Cet atelier duo permet à l’enfant et au parent de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente.
Se rapprocher, prendre conscience de l’autre, respirer ensemble…
Ce moment unique renforcera votre lien d’amour et vous permettra de sortir du quotidien.
Atelier ponctuel
A partir de 5 ans
PILATES
Avec plus de 500 exercices, la méthode Pilates vise à muscler le corps et à corriger les mauvaises postures, souvent responsables du mal de dos. La méthode propose des exercices spécifiques à chaque situation selon le niveau de chacun et l’âge.
De nombreux praticiens se sont rendus compte qu’il était possible de préserver les enfants des maux de dos dans leur quotidien, en les encourageant à adopter de bonnes bases posturales.
Cela permet à l’enfant de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire.
Chaque parent et enfant saura tirer profit de cette méthode douce qui apportera apaisement, énergie et bien-être aux pratiquants, ainsi qu’un moment de partage et de complicité.
A partir de 5 ans
Tous les 3emes jeudis du mois à 17h
ATELIER GOURMAND
Chaque Atelier a pour but de vous faire vivre un moment de complicité autour d’une découverte gourmande ludique et conviviale.
Des petites recettes originales et faciles à refaire pour que chaque participant reparte avec sa création Gourmande, miam-miam !
*Tous les Ateliers Gourmands comprennent l’ensemble du matériel, des denrées alimentaires et aménagement des locaux sont adaptés et sécurisés aux normes d’hygiène prenant en compte les diverses mesures liées au COVID -19.
Chaque participant doit être équipé de son tablier de cuisine personnel.
(Dès 5 ans)
Ateliers ponctuels
BABY YOGA
Le constat que l’on fait aujourd’hui c’est que les enfants sont de véritables éponges. Ils sont baignés dans le monde qui est le nôtre, fait de course, d’optimisation permanente qui créer du stress dans leur vie d’enfants, et cela dès la naissance…
Le but du jeu avec le Baby Yoga, c’est d’apprendre aux parents des petites séries de mouvements qu’ils puissent refaire dans des temps consacrés à la famille à la maison, avec l’enfant. Et de leur fournir des outils et techniques pour lutter contre les moments de stress et de colère.
Bref, un vrai moment de complicité et d’échange avec votre enfant pour le guider, vous détendre, vous et votre bébé.
Age : dès 1 mois à 3 ans
Tous les lundis à 10h
MASSAGE BÉBÉ
C’est l’un des tous premiers sens à apparaître, le toucher permet un rapport privilégié entre le bébé et les parents. Cela favorise la relation du nouveau-né avec son environnement.
Toucher et être touché est aussi fondamental que manger ou dormir. Le bébé a besoin d’être touché et câliné pour mieux grandir.
Apprenez à masser votre bébé
• Pour renforcer le lien avec votre bébé.
• Communiquer avec lui autrement.
• Favoriser détente et bien être à tous deux.
• Soulager certains petits maux.
Déroulement de la séance
Les parents (seul ou en couple) massent eux-mêmes leur enfant.
Il convient d’apporter une serviette et de l’huile. Pour masser son bébé, il est préférable d’utiliser de l’huile végétale biologique (pépin de raisin, sésame, amande douce, colza, tournesol…)
Tous les 2emes mardi du mois
Dès 1 mois.
Le mardi à 9h30h, atelier ponctuel
ÉVEIL MUSICAL
Le cours d’éveil musical a pour but de sensibiliser l’enfant aux différents univers musicaux, aux sons, au jeu instrumental et permet de manipuler les familles d’instruments, Il offre la possibilité de découvrir leur voix comme outil musical ;
Nous utilisons sur ce cours la guitare, yukulele, violon, ou aucun instrument selon les semaines.
Les percussions et petits instruments sont privilégiées car très faciles à utiliser pour faire comprendre le principe d’une construction musicale et découvrir la précision du geste instrumental. On s’appuie aussi sur des instruments originaux comme le violon. Les enfants apprennent également à reconnaître la hauteur des sons, ils chantent beaucoup, jouent et dansent, l’écoute musicale étant mise à l’honneur. Leur créativité est également sollicitée par des improvisations vocales et instrumentales.
Mélodies, contes, seront créés ensemble et feront partie de la poésie de ce cours.
Papa, maman, enfants partageront la découvertes, l’éveil des sens et de la créativité, par l’art des instruments, du chant et de l’imagination.
De 6 mois à 4 ans
Tous les mercredis et samedis à 10h.
BABY ARTIST
Chaque jeudi, 1 atelier différent !
Atelier peinture comestible :
Découvrez l’univers de la peinture sensorielle avec l’atelier éveil à la peinture, Cet atelier parent-bébé, destiné aux enfants de 8 mois à 3 ans, est une invitation à explorer la créativité dès le plus jeune âge.
Dans cet espace bienveillant et créatif, Géraldine invite les tout-petits à découvrir la peinture par le toucher. Grâce à une peinture comestible et sans danger, les enfants sont encouragés à mettre les doigts, étaler, mélanger les couleurs et ainsi éveiller leurs sens tout en affirmant leur personnalité.
Ce moment de partage offre aux bébés la liberté d’expérimenter la matière avec des outils adaptés à leurs petites mains, tout en permettant aux parents d’accompagner et d’encourager leur exploration.
Dans cet espace bienveillant et créatif, Géraldine invite les tout-petits à découvrir la peinture par le toucher. Grâce à une peinture comestible et sans danger, les enfants sont encouragés à mettre les doigts, étaler, mélanger les couleurs et ainsi éveiller leurs sens tout en affirmant leur personnalité.
Ce moment de partage offre aux bébés la liberté d’expérimenter la matière avec des outils adaptés à leurs petites mains, tout en permettant aux parents d’accompagner et d’encourager leur exploration.
Sous l’œil bienveillant de Géraldine, la peinture devient un instrument de découverte et de plaisir, sans les tracas du nettoyage à la maison !
A prévoir : tenue qui peut se salir pour le bébé et le parent, un change pour votre bébé pour après la séance, et des lingettes.
Atelier Pâte à modeler comestible / Modelage :
Bienvenue dans un monde de créativité avec l’atelier « Pâte à modeler comestible », animé par Géraldine .
Cet atelier sensoriel, destiné aux enfants de 8 mois à 3 ans, offre une expérience unique aux tout-petits et à leurs parents.
Au-delà de modeler la matière, Géraldine invite les enfants à participer à la création de leur propre pâte à modeler comestible. Cette étape amusante et interactive permet aux petits artistes de découvrir les ingrédients, de mélanger et de donner vie à leur pâte, stimulant leur curiosité et leur créativité dès le début de l’atelier.
Ensuite, grâce à des outils de modelage adaptés (rouleaux, ébauchoirs, etc.), ils pourront transformer la pâte à leur guise, développant leur motricité et éveillant leurs sens dans un cadre bienveillant et sécuritaire. Le tout sans risque pour la santé, et sans les tracas de la maison !
Atelier sensoriel autour d’un livre jeunesse
L’atelier « Bébés Lecteurs », animé par Géraldine est un moment privilégié dédié aux tout-petits de 0 à 3 ans et à leurs parents.
Lors de cette séance, Géraldine propose une approche sensorielle et ludique de la lecture, où les bébés sont invités à découvrir le plaisir des mots et des histoires à travers la lecture à voix haute. Les tout-petits pourront manipuler le livre et auront à leur dispositions différents objets et activités en lien avec l’univers du livre.
Cet atelier vise à initier les enfants à la magie de la lecture dès le plus jeune âge, tout en renforçant les liens entre parents et bébés dans une ambiance douce et bienveillante.
Géraldine, passionnée par l’éveil des tout-petits, veille à offrir un moment de partage et d’apprentissage, où chaque découverte devient une aventure sensorielle.
Atelier bébés collage :
Dans cet atelier d’arts plastiques l’expression de soi et l’affirmation de soi se rencontrent dès les premiers pas de l’exploration artistique. Géraldine est intervenante créative et se fait ambassadrice de la créativité comme instrument de connaissance et d’acceptation de soi.
Destiné aux parents et à leurs bébés âgés de 8 mois à 3 ans, cet atelier propose une expérience immersive où les tout-petits sont invités à découvrir le monde à travers le toucher et la manipulation de différentes textures.
La fresque collective en collage, composée de morceaux de papiers colorés, devient le terrain de jeu où les bébés explorent librement la matière et expriment leur créativité naissante. Guidée par l’intervenante, les parents accompagnent leurs enfants dans cette aventure artistique, favorisant ainsi des moments privilégiés de complicité et de découverte.
Cet atelier offre une opportunité unique pour les bébés de développer leurs sens et leur motricité fine tout en s’initiant au monde des arts visuels. Par le biais de cette expérience ludique, les tout-petits commencent à forger leur identité artistique et à cultiver une confiance en soi précoce, fondements essentiels pour leur épanouissement futur.
Atelier le jeudi à 10h, et le samedi (ponctuellement) à 10h
Tous les 1ers lundis du mois à 16h
BABY TOY BOARD
Très utilisée en Pilates pour (re)travailler posture et équilibre, la TOYBOARD est également un outil favori pour rajouter un peu de challenge dans un cours de renforcement musculaire ou une petite session cardio (n’oublions pas que la TOYBOARD est une planche de surf, certes plus petite et en mousse, mais sur laquelle vous pouvez donc travailler votre posture, équilibre , stabilité
gainage…
Ce cours s’adresse aux mamans, papas et à leurs nouveaux nés jusqu’à 1 an.
Accessible aussi aux grands frères et grandes sœurs souhaitant les accompagner 😉
Tous les vendredis à 10h
