Le yoga est une école dont le but est d'atténuer les tourments intérieurs. C'est une discipline visant, par l'ascèse morale et les activitées corporelles, à unifier l'être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels. Faire du yoga tôt permet de se réveiller en douceur et prépare une belle journée. Le week-end, rien de tel que d'enchaîner quelques positions de yoga pour avoir la pêche. Le terme yoga est communément utilisé aujourd'hui pour désigner le Hatha Yoga. Le Hatha Yoga n'en est qu'une des différentes voies. Il est cependant le yoga le plus populaire en France. Le yoga est une discipline éprouvante. On croit bien souvent qu’il s’agit juste de s’asseoir et de marmonner « ommm » , mais au yoga, on bouge !
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