Comment pratiquer la méthode Pilates ?
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique inspirée du yoga.
Le "core" c'est les les muscles des abdominaux profonds. Avec le Pilates, vous apprenez à utiliser votre "centre" dans votre vie .
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique inspirée du yoga.
Le "core" c'est les les muscles des abdominaux profonds. Avec le Pilates, vous apprenez à utiliser votre "centre" dans votre vie .