Cours pilates sur Marseille
Le "powerhouse" c'est les les muscles des abdominaux profonds. Avec le Pilates, vous découvrez l'utilisation de votre "centre" dans votre vie quotidienne.
le changement entre stabilité et mobilité est largement pratiqué dans le Pilates moderne. C'est aussi ce qui fait la différence du Pilates et des autres programmes de fitness.
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
