Les 4 voies traditionnelles majeures qui composent le yoga : Le jnana-yoga, bhakti-yoga, karma-yoga et raja-yoga. le yoga peut se pratiquer comme une discipline unique, il est aussi très utile de l'allier à d'autres sports. Le Yoga aide à mincir et à prévenir le stockage des graisses dans les tissus tout en améliorant le tonus musculaire. Le yoga est une activité physique. On croit bien souvent qu’il s’agit juste de s’asseoir et de marmonner « ommm » en respirant des bouffées d’encens, mais au yoga, on bouge ! Le yoga est l'une des six écoles de la philosophie indienne ?stika dont le but est d'atténuer les tourments intérieurs. C'est une discipline visant, par l'ascèse morale et les activitées corporelles, à unifier l'être humain dans ses attraits physiques, psychiques et spirituels.
Nos cours collectifs sont proposés en extérieur au Parc du Prado (13008) et sur la plage des Catalans (13007).
Voici les différents types de yoga pratiqués:
- Hatha Yoga
- Vinyasa
- Ashtanga
- Yin
- Kundalini
- Yoga prénatal
- Yoga move and flow
- Yoga kids
