Pour chasser la fatigue et gagner en sérénité suivez le yoga ashtanga.C'est une voie acrobatique, très prisée en Occident. Une méthode faite pour toutes celles et ceux qui débordent d'énergie. Le terme yoga est communément utilisé aujourd'hui pour désigner le Hatha Yoga. Le Hatha Yoga n'en est qu'une des différentes voies. Il est cependant le type de yoga le plus populaire en France. Le yoga est une discipline éprouvante. Il est facile de penser qu’il s’agit juste de s’asseoir et de marmonner « ommm » , mais au yoga, on bouge ! Le yoga est l'une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne ?stika dont le but est la délivrance du cycle des renaissances créé par le karma individuel. C'est une discipline visant, par l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses attraits physiques, psychiques et spirituels.
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