Pourquoi suivre un cours pilates à 13007 ?
La méthode Pilates utilise des «accessoiresproprioceptifs ». Ce sont des ballons, ressorts ou élastiques dont le but est de provoquer des déséquilibres, ce qui oblige le corps à solliciter plusieurs muscles acteurs de l'équilibre.
Le "powerhouse" correspond aux les muscles du caisson abdominal. Avec le Pilates, vous découvrez l'utilisation de votre "centre" dans votre vie .
