Pour dynamiser son corps et gagner en sérénité suivez la voie du yoga ashtanga.C'est une voie acrobatique, très prisée en Occident. Une méthode parfaite pour tous ceux qui ont de l'énergie à revendre. Le yoga est une discipline physique. On croit bien souvent qu’il s’agit juste de s’asseoir et de marmonner « ommm » , mais au yoga, on bouge ! Le yoga est l'une des six écoles de la philosophie ?stika dont le but est d'atténuer les tourments intérieurs. C'est une discipline visant, par la méditation et les activitées corporelles, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses attraits physiques, psychiques et spirituels. Les quatre voies traditionnelles du yoga : Le jnana-yoga, bhakti-yoga, karma-yoga et raja-yoga. le yoga peut se pratiquer comme une activité unique, il est aussi recommandé de l'allier à d'autres sports.
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