Le Yoga aide à éliminer la cellulite et à prévenir le stockage des graisses dans les tissus tout en améliorant le tonus . Les 4 disciplines qui composent le yoga : Le jnana-yoga, bhakti-yoga, karma-yoga et raja-yoga. le yoga peut se pratiquer comme une activité unique, il est aussi recommandé de pratiquer en complément d'autres sports. Cette discipline procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité. Cette unification du coprs, du mental et de l'esprit est extrèmement apaisante. Le yoga est l'une des six écoles de la philosophie ?stika dont le but est d'atténuer les tourments intérieurs. C'est une discipline visant, par la méditation et les activitées corporelles, à unifier l'être humain dans ses attraits physiques, psychiques et spirituels.
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