Cours pilates sur 13008
Le "centre" correspond aux les muscles des abdominaux profonds. En pratiquant , vous apprenez à utiliser votre "centre" dans votre vie quotidienne.
Le principal appareil, le « Reformer », est constitué d'une armature en bois, qui a le format d’un lit, constitué d'un plateau coulissant, de poulies et d’autres accessoires. Il est possible de régler le "Reformer" pour différentes intensité d'exercices
