Le terme yoga est communément utilisé aujourd'hui pour désigner le Hatha Yoga. Même si cette discipline n'en est qu'une des différentes voies. Il est cependant le type de yoga le plus populaire et le plus pratiqué en France. Le yoga est l'une des six écoles de la philosophie ?stika dont le but est la libération du cycle des renaissances créé par le karma individuel. Il vise, par l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels. Pratiquer le yoga tôt aide à se réveiller en douceur et prépare une belle journée. En vacances, rien de tel que d'enchaîner quelques postures de yoga pour avoir la pêche. Cette discipline rend heureux et, à long terme, apaise et vous aide à vivre en harmonie. Cette recherche de l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit est on ne peut plus apaisante.
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