lieu pour commencer le yoga 13007

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Torticolis et autres contractions musculaires sont des réponses face au stress . Enchaînements de postures douces accompagnées par des respirations amples et profondes, le yoga fait merveille pour libérer les tensions et tonifier les muscles . Le yoga est une discipline éprouvante. Il est facile de penser qu’il s’agit juste de s’asseoir et de marmonner « ommm » , mais au yoga, on bouge ! Les quatre disciplines majeures qui composent le yoga sont le jnana-yoga, bhakti-yoga, karma-yoga et raja-yoga. le yoga se pratique comme une activité à part entière, il est aussi très utile de l'allier à d'autres sports. Le yoga est une école dont le but est la libération du cycle des renaissances engendré par le karma individuel. Il vise, par la méditation et les exercices corporels, à unifier l'être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels.

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