Le yoga est une activité éprouvante. Il est facile de penser qu’il s’agit juste de s’asseoir et de marmonner « ommm » , mais au yoga, on bouge ! Le yoga est l'une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne ?stika dont le but est la délivrance du cycle des renaissances engendré par le karma individuel. C'est une discipline visant, par la méditation et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels. Le terme yoga designe communément le Hatha Yoga. Le Hatha Yoga n'en est qu'une branche. Il est toutefois le yoga le plus populaire en France. Lombalgies et autres douleurs musculaires pourraient être des conséquences au stress . Séries de postures douces soutenues par des respirations profondes, le yoga fait merveille pour libérer les contractions et renforcer les muscles .
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